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Wochenpläne
Mit einem Klick zum richtigen Inhalt
Mit unseren Wochenplänen kannst du deine Trainings noch einfacher zusammenstellen und mit nur einem Klick zu den Inhalten gelangen, die wir bereits vorbereitet haben.
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MONTAG
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DIENSTAG
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MITTWOCH
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DONNERSTAG
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FREITAG
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SAMSTAG
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SONNTAG
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KOGNITION
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SPIELINTELLIGENZ
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MENTALITÄT
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REGENERATION
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INTUITION
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WETTKAMPF
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REGENERATION
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| Neuro & Prävention (Warm-up) | Neuro & Prävention (Warm-up) | Neuro & Prävention (Warm-up) |
Erholung | Neuro & Prävention (Warm-up) |
Spieltag | Erholung |
| Übungsform (Kognitiv |
Sprinttraining (kurz) |
Sprinttraining (lang) |
Funspiel (kurze Sprints) |
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| Ballbesitz/- Wechselspiel |
Passform (Entscheidungs- verhalten) |
Positionstraining individuell/ kollektiv |
Ballbesitz/- Wechselspiel |
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| Spielform Entscheidungs-verhalten |
Zonen- und Spurenspiele |
Zweikampf- formen |
Spielform (Entscheidungs- verhalten) |
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| Techniktraining | Zonen- und Spuren kombiniert |
Taktische Spielform |
Freies Spiel inkl. Standards |
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| Turnierform | Szenarien Fussball |
Freies Spiel |
Teamwettbewerb | |||
Regeneration niedrige Belastung mittlere Belastung hohe Belastung |
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