--- title: Trainings- und Wochenplaner mit fertigen Trainingsplänen description: Mit einem Klick zu deinem perfekten Trainingsplan. 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Alle Inhalte sind von unseren professionellen Coaches erstellt und x-fach erprobt. - ### Planung per Knopfdruck Mit nur einem Klick kannst du Trainings und Pläne deinem Trainingskalender hinzufügen. Die Trainings werden automatisch um deine trainingsfreien Tage herum angeordnet. - ### Kinderleichte Durchführung Rufe das Training direkt über den Trainingskalender auf, drucke es oder nutze es digital mit unseren Videos über dein Smartphone oder Tablet. --- ## Wochenplan-Vorlagen Mit unseren Wochenplan-Vorlagen wird es dir noch leichter fallen, dein Training zusammenzustellen und mit nur einem Klick auf die vorbereiteten Inhalte zuzugreifen. Weitere klickbare Pläne folgen in Kürze... Leistungs- und Spitzenfußball 15-19 Jahre 4 Trainings pro Woche | MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | KOGNITION | SPIELINTELLIGENZ | MENTALITÄT | REGENERATION | INTUITION | WETTKAMPF | REGENERATION | | ** Neuro & Prävention (Warm-up)** | ** Neuro & Prävention (Warm-up) ** | ** Neuro & Prävention (Warm-up)** | **Erholung** | ** Neuro & Prävention (Warm-up)** | **Spieltag** | **Erholung** | | **Übungsform (Kognitiv** | **Sprinttraining (kurz)** | **Sprinttraining (lang)** | **Funspiel** **(kurze Sprints)** | | | | | **Ballbesitz/-** **Wechselspiel** | **Passform (Entscheidungs- verhalten)** | **Positionstraining individuell/ kollektiv** | **Ballbesitz/-** **Wechselspiel** | | | | | **  Spielform Entscheidungs-verhalten** | **Zonen- und Spurenspiele** | **Zweikampf- formen** | **Spielform** **(Entscheidungs-** **verhalten)** | | | | | **Techniktraining** | ** Zonen- und Spuren kombiniert** | **Taktische Spielform** | **Freies Spiel** **inkl. Standards** | | | | | **Turnierform** | **Szenarien Fussball** | **Freies Spiel** | **Teamwettbewerb** | | | | | **Regeneration      niedrige Belastung      mittlere Belastung      hohe Belastung** | | | | | | |   ![logo-footer](https://coachingzone.app/hs-fs/hubfs/logo-footer.png?width=200&height=56&name=logo-footer.png "logo-footer") [facebook-f icon](https://www.facebook.com/coachingzoneAG?utm_source=hs_email&utm_medium=email&utm_content=2&_hsenc=p2ANqtz-_w0j15FIDTYlVJJO6uy2f2vfzxG2I6UhYneKjWqZ5TP2dyhPRYpah3AjISy_lSzWSZpgm8-BnfMJ8qPEP5gW01SjRwp8wk9MYNgG-gCigbNyAVJnE&_hsmi=2) [linkedin-in icon](https://www.linkedin.com/company/coaching-zone-ag/?utm_source=hs_email&utm_medium=email&utm_content=2&_hsenc=p2ANqtz-_w0j15FIDTYlVJJO6uy2f2vfzxG2I6UhYneKjWqZ5TP2dyhPRYpah3AjISy_lSzWSZpgm8-BnfMJ8qPEP5gW01SjRwp8wk9MYNgG-gCigbNyAVJnE&_hsmi=2) [Twitter 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[![fupanet](https://coachingzone.app/hs-fs/hubfs/fupanet.jpg?width=107&height=45&name=fupanet.jpg "fupanet")](https://www.fupa.net) FuPa.net ist Medienpartner [![Logo Rheumakinder](https://coachingzone.app/hs-fs/hubfs/Logo%20Rheumakinder.png?width=170&height=45&name=Logo%20Rheumakinder.png "Logo Rheumakinder")](https://rheumakinder.de/) Wir unterstützen den Verein Rheumakinder Trainingslehre [Fussballübungen](https://coachingzone-20348292.hs-sites.com/de/coaching-zone-fussballtraining-0-0?hsLang=de) [Trainings](https://coachingzone-20348292.hs-sites.com/de/coaching-zone-fussballtraining-0-0-0?hsLang=de) [Trainingspläne](https://coachingzone-20348292.hs-sites.com/de/coaching-zone-fussballtraining-0-0-0-0?hsLang=de) [Videos](https://coachingzone-20348292.hs-sites.com/de/coaching-zone-fussballtraining-0?hsLang=de) [Sammlungen](https://coachingzone-20348292.hs-sites.com/de/coaching-zone-fussballtraining-2-0-1-0?hsLang=de) 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