Trainings- und Wochenplaner
Plane so effizient wie noch nie
Wähle aus über 25 verschiedenen Trainingsplänen und mehr als 600 Trainingsmöglichkeiten aus und füge sie mit nur einem Klick deinem individuellen Trainingskalender hinzu.
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25+ Pläne und 600+ Trainings
Bei uns findest du immer Trainings und Pläne, die zu deinem Team und deinem gewünschten Thema passen. Alle Inhalte sind von unseren professionellen Coaches erstellt und x-fach erprobt.
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Planung per Knopfdruck
Mit nur einem Klick kannst du Trainings und Pläne deinem Trainingskalender hinzufügen. Die Trainings werden automatisch um deine trainingsfreien Tage herum angeordnet.
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Kinderleichte Durchführung
Rufe das Training direkt über den Trainingskalender auf, drucke es oder nutze es digital mit unseren Videos über dein Smartphone oder Tablet.
Wochenplan-Vorlagen
Mit unseren Wochenplan-Vorlagen wird es dir noch leichter fallen, dein Training zusammenzustellen und mit nur einem Klick auf die vorbereiteten Inhalte zuzugreifen. Weitere klickbare Pläne folgen in Kürze...
Leistungs- und Spitzenfußball
15-19 Jahre
4 Trainings pro Woche
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MONTAG
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DIENSTAG
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MITTWOCH
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DONNERSTAG
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FREITAG
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SAMSTAG
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SONNTAG
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KOGNITION
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SPIELINTELLIGENZ
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MENTALITÄT
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REGENERATION
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INTUITION
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WETTKAMPF
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REGENERATION
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| Neuro & Prävention (Warm-up) | Neuro & Prävention (Warm-up) | Neuro & Prävention (Warm-up) |
Erholung | Neuro & Prävention (Warm-up) |
Spieltag | Erholung |
| Übungsform (Kognitiv |
Sprinttraining (kurz) |
Sprinttraining (lang) |
Funspiel (kurze Sprints) |
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| Ballbesitz/- Wechselspiel |
Passform (Entscheidungs- verhalten) |
Positionstraining individuell/ kollektiv |
Ballbesitz/- Wechselspiel |
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| Spielform Entscheidungs-verhalten |
Zonen- und Spurenspiele |
Zweikampf- formen |
Spielform (Entscheidungs- verhalten) |
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| Techniktraining | Zonen- und Spuren kombiniert |
Taktische Spielform |
Freies Spiel inkl. Standards |
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| Turnierform | Szenarien Fussball |
Freies Spiel |
Teamwettbewerb | |||
Regeneration niedrige Belastung mittlere Belastung hohe Belastung |
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